巴拿马在2026世界杯中北美及加勒比海区预选赛中被分入第二阶段小组，与哥斯达黎加、圣文森特和格林纳丁斯同组。根据赛制，小组头名将直接晋级世界杯正赛，而成绩较好的小组第二则进入附加赛。目前巴拿马在积分榜上紧咬哥斯达黎加，两队将在关键对决中决定出线主动权。由于2026年世界杯扩军至48队，中北美区名额增至6席，这为巴拿马提供了比以往更大的晋级空间。
相比2018年依靠顽强防守和定位球战术奇迹出线，如今的巴拿马队在人员结构上有所更新。老将罗曼·托雷斯已淡出，但中场核心戈多伊和边路快马阿罗约仍具备关键作用。锋线上，效力于墨西哥联赛的塞瓦略斯状态稳定，是球队主要得分点。不过整体来看，巴拿马缺乏顶级联赛效力的球星，面对技术更细腻的对手时，控球和创造能力仍是短板。若想复制2018年的成功，必须延续高强度逼抢和高效反击的打法。
2018年首次闯入世界杯的经历为巴拿马积累了宝贵的大赛经验，部分现役球员曾亲历那场历史性突破。这种心理资本在关键战中可能转化为抗压能力和战术执行力。尤其在主场对阵哥斯达黎加等直接竞争对手时，球迷支持和熟悉环境将成为重要助力。然而，对手同样了解巴拿马的战术特点，如何在保持防守硬度的同时提升进攻多样性，将是主帅面临的挑战。
巴拿马能否重返世界杯，很大程度上取决于与哥斯达黎加的两回合较量。若能在主客场至少取得一胜或双平，结合对其他小组对手的稳定拿分，极有可能以小组头名直接晋级。即便屈居第二，凭借中北美区多个附加赛席位，仍有希望争夺最后一张门票。虽然整体实力并非顶尖，但在扩军红利和主场优势加持下，巴拿马完全具备再现“奇迹”的现实条件，关键在于把握住决定命运的几场比赛。
